اعتماد به نفس چیست و چگونه باید آن ‌‌را کسب کنیم؟

اعتماد به نفس چیست و چگونه باید آن ‌‌را کسب کنیم؟

5 / 5 ( 2 رای ) اعتماد به نفس اصطلاحی است که معنای آن در بسیاری از زمینه‌ها تحقق پیدا می‌کند. در واقع اعتماد به نفس، مفهومی است که با سلامت روان، رفاه اجتماعی و روش‌های مثبت زندگی کردن مرتبط است. این مفهوم، صرفا یک ایده نیست، بلکه اعتماد به نفس، فرایندی است که شامل...
تحقیق: نشان دادن خود واقعی تاثیر بهتری دارد

تحقیق: نشان دادن خود واقعی تاثیر بهتری دارد

5 / 5 ( 1 رای ) ما غالبا وقتی در تلاش برای گرفتن یک شغل جدید یا امضای یک قرارداد جدید یا جذب مشتری هستیم؛ مخصوصا وقتی که مخاطب، ما را به خوبی نمی‌شناسد، سعی می‌کنیم برداشت اولیه‌ خوبی از ما داشته باشد. معمولا استراتژی و روشی که بکار می‌گیریم این است که با نقش بازی...
تمرینات خود مهربانی (مهربان بودن نسبت به خود) برای بازیابی شرایط روحی

تمرینات خود مهربانی (مهربان بودن نسبت به خود) برای بازیابی شرایط روحی

5 / 5 ( 1 رای ) خانم لیندا گراهام (Linda Graham) متخصص امر بازیابی روحی، دو شیوه را برای کاهش ترس و اضطراب و بر اساس تمرینات خود مهربانی پیشنهاد می‌دهد. بارها با این جمله مواجه شده‌ایم که آیا شما نیمه خالی لیوان را می‌بینید یا نیمه پر لیوان را در نظر می‌گیرید؟ اغلب...
اهمیت نوع نگرش | چرا نگرش‌ها اهمیت زیادی دارند؟

اهمیت نوع نگرش | چرا نگرش‌ها اهمیت زیادی دارند؟

5 / 5 ( 1 رای ) زندگی ما به میزان بسیار زیادی وابسته به دانسته‌ها و معلومات ما است، زیرا دانسته‌های ما مشخص می‌کند که در شرایط مختلف چه تصمیمی بگیریم. به همان اندازه که ما تحت تاثیر معلومات خود هستیم، به همان میزان نیز تحت تاثیر احساساتمان نیز هستیم. درحالیکه فلسفه...
سه تفکر که به من امید، دیدگاه مثبت، آرامش و توانایی می‌بخشند

سه تفکر که به من امید، دیدگاه مثبت، آرامش و توانایی می‌بخشند

5 / 5 ( 2 رای ) در زندگی همه ما زمان‌هایی وجود دارد که اوضاع بر وفق مراد نیست و یا ممکن است اتفاقات ناخوشایندی رخ داده باشد که برای همیشه مسیر زندگیمان را تغییر دهد. در این جور مواقع معمولا بیشتر افراد دچار ناراحتی شده و امید خود را از دست می‌دهند. ما در ادامه قصد...
۶ درس ارزشمندی که از کوبی برایانت (Kobe Bryant) آموختم

۶ درس ارزشمندی که از کوبی برایانت (Kobe Bryant) آموختم

5 / 5 ( 1 رای ) روز یکشنبه، ۲۶ ام ژانویه سال ۲۰۲۰، بسکتبالیست مشهور و رهبر نمادین سخت‌کوشی، کوبی برایانت در سن ۴۱ سالگی جانش را از دست داد. سقوط غمبار هلیکوپتری که جان او و هشت نفر دیگر را گرفت، نمایانگر این حقیقت است که ظرف بلورین زندگی چقدر شکننده است. در یک لحظه...

در پینترست پین کنید